Trabajar en un entorno de Deporte y Fitness (WSFE)

(SISXIND101A trabajar eficazmente en entornos de deportes y las diversiones)

Este tema proporciona la base perfecta para su estudio en el gimnasio. Va a desarrollar conocimiento del deporte y la industria de la recreación en Australia, aprender sobre el papel y la importancia de los voluntarios en la industria, las prácticas éticas, y las funciones y actividades de cada día de trabajo se espera de un trabajo profesional dentro de un entorno de centro de fitness. Las evaluaciones incluirán estudios de casos, juegos de roles y una presentación.

Análisis de Riesgos, Seguridad y Salud Ocupacional, y primeros auxilios (RAOHS)

(SISXOHS101A Seguir Seguridad y Salud Laboral Políticas: SISXRSK301A Realizar Análisis de Riesgos de Actividades: HLTAID003 proporcionar los primeros auxilios)

Un ambiente de trabajo seguro es esencial en cualquier industria, pero cuando se trata de la salud y el bienestar de las personas, es una prioridad. En este tema, aprenderá: las responsabilidades del personal y los directores de las organizaciones de fitness; cómo identificar y reportar los problemas de seguridad de acuerdo a los procedimientos; manipulación manual, mantenimiento y reparación de aparatos de ejercicios; comunicar, clasificar, minimizando los riesgos y gastos de envío. La evaluación incluye una cartera, el juego y las actividades realizadas en el entorno de la industria de bienes papel. Primeros auxilios incluyendo técnicas de RCP será entregado y evaluado por el socio de SSFCC organización- Surf Life Saving Nueva Gales del Sur.

Anatomía y Fisiología de la aptitud (APF)

(SISFFIT305A Aplicar la anatomía y la fisiología Principios en un contexto de fitness)

La comprensión de cómo funciona el cuerpo puede ser un desafío. Para cualquiera que quiera una carrera como instructor de fitness que es esencial tener un conocimiento subyacente de la anatomía humana. Este tema abarca: términos de anatomía y fisiología para ayudar en la instrucción clases de gimnasia; sistemas corporales; huesos y articulaciones; el papel de los músculos individuales durante el ejercicio; alineación postural y biomecánica. Hay cartas de la pared anatómica de tamaño completo, así como un esqueleto de tamaño real para ayudarle con su comprensión en este asunto. Las evaluaciones incluyen un proyecto escrito para diseñar un programa de flexibilidad, una presentación y el diseño del programa y revisión.

Nutrición para el Fitness (NF)

(SISFFIT306A Proporcionar alimentación saludable información a los clientes de acuerdo con las directrices recomendadas)

profesionales de la aptitud deben ser capaces de dar a los clientes consejos sobre la alimentación saludable cuando sea necesario. Algunos de los temas estudiados en este tema son: los principios fundamentales de la salud de comer; El sistema digestivo; nutrición equilibrada; enfermedad crónica y la nutrición; gestión de la composición corporal; suplementos. Las evaluaciones para este tema incluyen un juego de roles, la presentación de discutir la alimentación saludable / preocupaciones dietéticas, y un estudio de caso.

Orientación de fitness, salud Cribado y Evaluación de la Salud (FOHSHA)

(SISFFIT301A Proporcionar la aptitud de orientación y Evaluación de Salud: SISFFIT307A realizarán evaluaciones del Estado de Cliente)

La orientación de la aptitud es un factor clave cuando un cliente es nuevo a un gimnasio. Como instructor de la aptitud usted debe tener los conocimientos necesarios para llevar al cliente a través de este proceso. Este tema le enseña cómo: recogida y evaluación de la información del cliente a través de una entrevista / cuestionario; identificar los requisitos generales de idoneidad para un nuevo cliente; delinear los beneficios de una evaluación de la salud; realizar una inducción de cliente; completar una evaluación de la aptitud. Usted aprenderá una variedad de herramientas y métodos de prueba que se utilizan actualmente en la industria del fitness. La evaluación incluye una cartera, presentación y una tarea industria de bienes.

Los programas de fitness y Equipo (FPE)

(SISFFIT304A instruir y supervisar los programas de gimnasio: SISXFAC207 mantener el equipo de Deporte y Recreación de Actividades)

Este tema es donde se aplica el conocimiento existente para desarrollar un programa de entrenamiento físico de acuerdo a las necesidades individuales del cliente. Se aprende: pasos involucrados en el diseño del programa; principios fundamentales de la formación física y el diseño del programa; la programación de entrenamiento cardiovascular; la programación de entrenamiento de resistencia; la flexibilidad de programación; cuerpo de programación composición; mialgia de inicio tardío (DOM); sobreentrenamiento. También aprenderá sobre el mantenimiento de equipos de gimnasia. La evaluación incluye juegos de rol, las carteras y las tareas de la industria.

Especialización - Ejercicio en grupo (SGE)

(Plan y SISFFIT309A Entregar Grupo sesiones de ejercicio)

Una de las vías más populares para un instructor de fitness es trabajar con ejercicios en grupo. Este tema se ve en las siguientes áreas: planificación y desarrollo de la sesión de ejercicio en grupo; la preparación de la música; instruyendo a una sesión de fitness ejercicio de grupo; coreografía; prácticas potencialmente dañinos; sesiones de freestyle; métodos de enseñanza; motivación de los clientes. Las evaluaciones incluyen una tarea escrita, una presentación, y la observación de la entrega de una sesión de grupo de fitness interior o exterior realizado con sus compañeros.

Aptitud para mercados específicos y Poblaciones (PMSF)

(SISFFIT303A desarrollar y aplicar un conocimiento de las poblaciones específicas para el ejercicio de entrega)

Es importante que el instructor de la aptitud para reconocer los clientes en situación de riesgo, o los que tienen necesidades especiales de fitness. Esto requiere un nuevo nivel de habilidad para ser capaz de ofrecer programas de ejercicio para estos grupos especiales de población y trabajar con profesionales de la salud médica afines, tales como fisioterapeutas, o dietistas. Este tema abarcará: la identificación de clientes específicos de la población; poblaciones y ejercicios específicos; contraindicaciones para el ejercicio; enfermedades comunes; obesidad; el embarazo; depresión y otras barreras al ejercicio. La evaluación incluye estudio de casos, presentación y tareas escritas.

Servicio al cliente (CS)

(SISFFIT302A proporcionar servicio de calidad en la industria del fitness)

Proporcionar un servicio de calidad es esencial en la industria del fitness, ya que los clientes deben ser atendidos sobre como una persona completa, y no simplemente un 'cliente'. Usted aprenderá acerca de: los objetivos de servicio al cliente; habilidades interpersonales y proporcionar servicio al cliente; presentación personal; comunicación con los clientes; responder a las quejas; asesoramiento básico. Las evaluaciones incluyen la observación, preguntas orales; juego de rol; una tarea escrita y trabajo de la industria de bienes.

Basada en la aptitud del agua (FMB)

(Plan SISFFIT310A y entregar la aptitud a base de agua)

enseñanza de la salud puede cubrir muchas áreas, incluyendo la entrega de clases de acondicionamiento físico a base de agua (una vez conocido como "aqua aeróbicos 'y sigue siendo muy popular para los ancianos, las embarazadas y los clientes en la rehabilitación). En este tema se llevará a cabo algunas clases prácticas en las instalaciones pareja SSFCC - UNSW gimnasio y el centro acuático. Los temas tratados son: Determinación de las necesidades de los participantes; seguridad de la piscina; principios de mejores prácticas de actividades acuáticas; familiarización con el agua, la flotabilidad y la movilidad de las cualificaciones; propiedades del agua; el desarrollo de planes de sesiones del agua; equipo; coreografía; técnicas de instrucción; la entrega de clases de acondicionamiento físico a base de agua. Las evaluaciones serán prácticos y teóricos que incluye la entrega de una sesión de fitness a base de agua con sus compañeros.

Programas de gimnasia (GP)

(Plan SISFFIT308A y ejecutar los programas de gimnasia)

Para ser un instructor de fitness competente también necesita la capacidad de planificar y ejecutar programas basados ​​gimnasio. Este tema abarca el desarrollo de programas de formación personalizados; instruyendo a los ejercicios de resistencia; supervisar las sesiones de entrenamiento; entrenamiento de circuito; monitorear el progreso del cliente; tipos de equipo de entrenamiento. Las evaluaciones incluyen observaciones prácticas, la cartera, y una tarea industria de bienes.